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大脑活动时会不断地产生一些微弱的电信号,脑电反馈仪就是将个体觉察不到的脑电活动转换成直观的信号,并让被试者理解这些信号的意义。在被试者体验到这些直观信号与各种心理状态之间的关系后,学习按要求改变这些信号—实际上就是随意控制脑电活动。
系统提供了13个不同类型的音乐,包括α脑波音乐,纯音乐放松训练,催眠减压音乐,大自然背景音乐,放松减压音乐,国外放松音乐,解除忧郁音乐,冥想音乐,全脑开发大师音乐,深度睡眠音乐,双脑同步共振音乐,心灵音乐馆,中国风音乐,中国五行音乐。音乐总数超过80首,用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的音乐。
系统包含了8种视频训练,分别是腹式呼吸法,鼻腔呼吸法,控制呼吸法,肌肉放松,放松训练指导语,想象放松-大海,想象放松-湖泊,想象放松-草原。这些视频训练可以帮助用户调节呼吸,放松身心,减轻压力,增强自信。
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